先日ＴＶで、
「オートミールがダイエットにとてもいいよ！」みたいな番組をやっていた。
その番組は娘と一緒に見ていたのですが、
自分が子供の頃にオートミールを食べていたので
つい
「おお！懐かしいなオートミール」
と言ってしまいました。
するとそれを聞いた娘が、ゆるーく
「食べやー（名古屋弁 訳：食べなさい）」
と。
「ん？」
と娘の方を見ると、再度ゆるーく
「食べやー」
と言ってきます。
しかし、そのゆるさの中に
「以前食べてたんだったら間違いなく食べれるよね。」
「ダイエットに良いって言ってたよね。」
「体重減らさないとだよね。」
という強い意思が見えまして、
その場でAmazon検索→購入となりましたのがこちら。
どーん、クェーカーのオートミール1.2kg！
クェーカー高いんですけど、
・昔食べてた老舗メーカーである
・娘の「圧」がとても高い
という2点に負けてしまいました。
翌々日、ものが到着。
さっそく作ってみます。
子供の時はオートミールを牛乳で煮て砂糖を加えてたんですが、同じことしたらダイエットにならないので、何も加えない「素」の状態で作ってみることにしました。
蓋を開けるとこんな感じ。
んー、平たくされた麦やね。
※以下 オートミール ＝ 麦 と表記します
えーっと、、、水の加減は、、っと
麦40gに水240cc。
こういう40gとかの微妙な量がめんどくさいので、大さじ何杯になるか計ってみると５杯弱という感じ。
なので
・麦：大さじ５
・水：250cc
と読み替えて作ることにしました。
まず鍋に麦。
で、水。
沸騰したら５分煮る。
焦げ付かないように、混ぜるまぜる。
はい、出来た。
え？
美味しそうに見えない？
大丈夫です、慣れます。
「麦＝牛乳と砂糖」
で育った身としては、これをご飯（お米）の代用とすることに
ものすごい抵抗があったのですが、
実際やってみると意外に馴染む。
ギョーザだの、炒めものだの、カレーだのと合わせてもそれなりに食える。
大丈夫やん、麦！
少なくとも身体に害のあるものではないので、１ｋｇ分続けてみます。
どうせなら良い方向の変化が現れてくれたらいいなぁ。
そして牛乳・砂糖が無くても、その味はあの頃のオートミールで
じんわりと懐かしいのでした。
※そして娘は見ている(笑)
